Dal 3 al 24 febbraio, ogni martedì dalle 20:30 alle 21:15, prende vita un nuovo corso di meditazione pensato per chi desidera ritagliarsi uno spazio di calma e ascolto interiore alla fine della giornata. Quattro incontri per imparare — o riscoprire — la bellezza del silenzio, del respiro consapevole e della presenza.
Il percorso è pensato per essere flessibile e accessibile a tutti, anche a chi ha un’agenda piena. Ogni partecipante potrà scegliere, di volta in volta, se seguire la lezione in presenza presso lo studio in via Fura 50 o collegarsi online su Zoom. E per chi non può partecipare in diretta, sarà disponibile anche la possibilità di seguire gli incontri in differita, in qualsiasi momento della settimana.
Ogni incontro sarà dedicato a un tema diverso, per accompagnare gradualmente la mente e il corpo verso uno stato di maggiore equilibrio e quiete. Attraverso tecniche di respirazione, visualizzazioni guidate e momenti di consapevolezza, impareremo ad abitare il presente con più leggerezza e radicamento.
Non è necessario avere esperienza: basta la curiosità di fermarsi e ascoltare ciò che accade dentro di sé. In un mondo che corre veloce, questa pratica diventa un rifugio, un piccolo spazio per ritrovare il proprio centro e ricaricare le energie.
Che tu scelga di partecipare dal vivo, online o in differita, ogni incontro sarà un viaggio personale, ma condiviso — uno spazio di quiete e connessione, ideale per iniziare il mese di febbraio con più presenza e serenità.
Prenotazioni aperte: scegli la modalità che preferisci e regalati questi quattro martedì di meditazione e respiro. 🕯️
PRENOTATI: https://enyo.reservio.com/events/c75384ff-c7e1-4021-b80c-c0979e4f8fdf